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【郝老师的足球教案】一对一射门训练

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射门训练分为两种:一种是无对抗的射门训练,一种是有对抗的射门训练。两者的关系是无对抗射门是基础,有对抗射门更接近实战。所以在设计射门训练时,无对抗射门训练应该安排在有对抗射门训练之前。

4、训练方法如图所示:将队员分成两队并选出一名守门员。进攻队员背向球门站。防守队员面向球门站(两队准备人员离练习队员要有一定距离)。

①训练开始后进攻队员与防守队员做传球练习(根据队员水平,设计传球方式,可以一脚出球,也可以停球后再传球)。

③当防守队员追到进攻队员时,两人形成一对一,进攻队员需要摆脱开防守队员形成射门。一次进攻终结,进攻队员去守门,防守队员去进攻,守门员去防守。

①进攻与防守队员之间的距离要适当,如果防守队员追不到进攻队员,那就得把防守队员的位置前移。

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