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跑图送你一个“冰墩墩”

跑图送你一个“冰墩墩”

“冰墩墩买不到,金墩墩买不起,雪墩墩不会堆,面墩墩不会做?没事,你想要的冰墩墩在这里。不排队,不羡慕,不用等,抬起脚,就可以拥有一个属于自己的独一无二的冰墩墩。”

当你看见路边的零星跑者,不要以为他正在做一项孤独的、枯燥的运动,那是在享受与自己身心互动的美好时刻。当你看见一队装备光鲜的跑者,不要认为他们都是职业运动员,那是我们身边为健康和热爱奔跑的同事、朋友。

独行快,众行远。如今的大众跑团在一茬茬志愿者的精心设计下,有了越来越多、越来越有趣的玩法。这不,冬奥会期间天降瑞雪,各个跑团一声召集,各路人马聚集到北京奥林匹克森林公园,开始了他们赏雪、用脚步描画私人专属冰墩墩的活动。

不加入其中很难体会他们的开心。这些奔跑的人们,既有一个了不起的目标——收获更好的自己,也在享受一个美丽的过程——他们跑步的路线,也许在描绘一朵玫瑰花,一个冰墩墩,或者一个虎年大吉!特殊的日子里充满了仪式感。

以奥森北园冰墩墩图案为例,路线设计方日新月异平台的负责人波斯介绍,该路线由专业路线公里左右,几位领队历时1个多月实地探路近10次,进行了多次修改完善。随后,又组织了一场百人规模的实地测试活动,在领队、收队、教练、跟队志愿者、医护人员、摄影师等人员的默契配合下,显示出图效果非常好。

从参与者方面说,即便别人测图完美,跑者自己现场发挥的好坏也会影响出图效果。比如有没听清指令没有按时开关运动轨迹的情况,没跟紧队伍偏离路线的情况等。跑出的图案反映了参与者的态度认真与否。有的人跑出的图形像手绘的一样完美,也有人把冰墩墩跑成了正在融化的雪糕,真把自己眼泪都笑出来了。于是,活动之后,线上还组织了个“寻找最美冰墩墩”的活动,参与者把自己跑的图案发到群里评比。

当然,跑图对参与者来说,又相对是一件容易的事。不同于普通路跑的一路狂奔,跑图需要在大地上勾勒出曲折的线条,这就需要降下速度来,跑跑、走走、停停是常态。跑图的平均配速通常都在8分-20分之间,跑一些复杂的图形更费时间,有可能全程走路,我们平时走路的配速约12分左右,因此,跑图对于平时跑得慢的人或者健走的人来说非常友好。

如果不亲身参与长跑,不知它的“香”,而跑图就是初学者一种有趣有益的开始。初入社会的90后00后很多人抱怨加班的辛劳、求职的内卷、内心的焦虑,声称要躺平要佛系。不如走出家门,运动起来,体验释放的快乐,让自己的内心更为丰盈和强大。

冬奥会闭幕式那晚,头顶烟花如雨落下,大家一边仰望夜空的璀璨,一边奔跑着,跟相伴多年的跑友一起享受那神圣的历史时刻。

特殊的日子,特殊的景色,特殊的图形,都是跑者给自己和朋友的礼物。浪漫吗?开怀吗?挑战自己的同时让自己美好且强大。

冬奥会冠军谷爱凌说她喜欢在滑雪大跳台上凌空飞行的感觉,其实,她也是越野跑爱好者,在这两项运动之间纠结了好久。我想,飞行的感觉可以归属于自由吧,人们追逐自由的方式很容易和飞行联系起来。有人热爱滑雪的高空翱翔自由,有人热爱跑步的贴地飞行自由。思考让灵魂自由,运动让身体自由。在一次次跑步过程中,放飞自我,让心灵与身体获得短暂的自由是多么解压的事。

春风里,晨光中,落雨飘雪后,出去跑步吧!收获更好的自己。跑个美图,送给你爱的人和自己,这就是为什么要出去跑步的第101个理由。

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